Видео с ютуба 유연성 기르기 초보
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[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)
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이 스트레칭 동작만 알면 왕초보도 다리찢기 완전 가능!
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뻣뻣한 햄스트링! ‘이 동작’을 3분만 따라 해보세요
10분만에 다리 유연성 늘리는 스트레칭 | 햄스트링 스트레칭, 좌전굴 늘리기